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这样喝茶=慢性自杀!三伏中医这样喝茶,润肠通便、还能控压(2)

健康 | 发布时间:2021-08-08 | 人气: | #评论#
摘要:很多中老年朋友都饱受便秘的困扰,肠道垃圾堆积,损伤肠道黏膜,甚至诱发肠癌。  96岁的国医大师郭诚杰郭老,在50多岁时也有严重的便秘,因此他十
 
很多中老年朋友都饱受便秘的困扰,肠道垃圾堆积,损伤肠道黏膜,甚至诱发肠癌。
 
96岁的国医大师郭诚杰郭老,在50多岁时也有严重的便秘,因此他十分注重肠道的调养,郭老带来一碗通便茶,有助于缓解便秘。
 
 
 
通便茶
 
 
 
食材:莱菔子、决明子、火麻仁
 
做法:
 
食材按1:1:1的比例,每次各取5-10克,放入研磨罐里捣烂,然后放在茶杯里,加开水焖10分钟即可。
 
 
 
服用方法:
 
以上的药材是一个人一天的量,每次放入茶杯中先倒半杯开水,焖10分钟后再把水加满,每次喝到剩三分之一的量时续水。
 
莱菔子也叫萝卜籽,有下气定喘,消食化痰的作用。
 
莱菔子主要是下气的,有助于推动肠道里的垃圾排出去,决明子有润肠通便的作用,火麻仁清火润肠。
 
 
 
这三种食材组合,有助于保持肠道的正常功能。
 
责任编辑:网络
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